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壮族各地——云南省师宗县
南盘江畔，清水江边,师宗县境内的温热河谷槽区，是壮族的主要聚居区。壮族是师宗县人口最多的少数民族。壮乡俊秀的山水会使你心旷神怡，清爽的农家小院里品尝醉人的米酒，会使你深刻地感受到壮家人的淳朴；置身于壮乡“三月三”，尽情领略别具一格的民族风情，会使你心旷神怡、流连忘返，也许会让你蒙生爱意，长久留在壮家做客。
师宗壮族系我国古越人的一个支系，传承原有的语系至今，属壮语的北部方言，与广西的北部壮语和贵州的布依语相通。秦汉、唐宋时曾以"百越"、"以僚"相称，他称"沙族",自称"布侬"、"布桂"。师宗壮族分布于五龙、高良、龙庆的84个村民小组中，东与罗平县八大河相依，东南与广西壮族自治区的隆林、西林县隔江相望，南与文山壮族、苗族自治州的邱北、广南县相连。在历史的长河中，师宗壮族用勤劳的双手开发了南盘江沿岸广袤的土地，用智慧创造了独具特色的民族文化，用汗水建设起美丽富饶的家园。
师宗壮族依山傍水而居，以适热爱水、擅长种稻、勤于耕织著称，民族宗教称为麽教，受佛教、道教的影响，有自然崇拜、祖先崇拜、鬼神崇拜等风俗，器重铜鼓，厚爱银饰，喜欢吃五色花饭和酸辣食品；其内容丰富、寓意深刻的经书、故事传说和诗词、民歌、民乐、神密莫测的骨刻历算、粗犷雄健的舞蹈、风格各异的服饰、色彩斑斓的刺秀、精美绝伦的壮绵、琳琅满目的银饰、奇巧古朴的建筑风格、丰富多彩的节日显示出他们独特民族文化习俗和性格。
他们还有高尚的生活情趣、诚实的道德情操、自尊自强的民族意识以及勤劳勇敢、积极进取的优良传统。这些传统和文化，较完整地反映了壮族历史的更迭和变迁，较好地传承了壮族文化的精华，具有极高的学术研究价值。
近年来，师宗壮族人民在社会经济和科学文化等方面都有了较大发展，随着改革开放的深入，师宗壮族与外界的交往日益密切，发展步伐逐步加快，他们正以饱满的热情去迎接璀璨的明天。
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