[转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

莹丽 · *发表于* 2007-6-12 13:46:00

若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

希望对朋友们有所帮助,健康,财富共拥有

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

vaiz · *发表于* 2007-6-12 13:49:00

真得注意，以后寡人老了，那太不爽了！

[此贴子已经被作者于2007-6-13 15:41:53编辑过]

快乐凡人 · *发表于* 2007-6-12 15:09:00

呵呵,从没注意过哦.以后学莹丽的.

快乐凡人 · *发表于* 2007-6-12 15:21:00

呵呵,从没注意过哦. 以后学莹丽的.

黄连山 · *发表于* 2007-6-12 16:42:00

呵呵，只要坐办公室，我几乎每天在电脑前都超过4小时。通常脖子僵硬的时候就做第三个动作，觉得相当管用，这下好了，再多学多做几个动作咯。

红河枫 · *发表于* 2007-6-12 19:44:00

呵呵!收下!

zupu · *发表于* 2007-6-12 20:23:00

收藏了。多谢小莹。

大僚子民 · *发表于* 2007-6-12 22:19:00

我一天10多小时哦，得注意一下

游过。。 · *发表于* 2007-6-13 15:12:00

呵呵。。。我练的瑜珈里都有这些动作。。。不错不错！

要多动。。才不会老。。。。

三寒四温 · *发表于* 2007-6-13 15:16:00

老了，活动不了了。

红水河 · *发表于* 2007-6-16 00:06:00

这不错呀

fly_fish · *发表于* 2007-6-20 11:44:00

谢谢莹丽，这些图很好哟，可偶懒

莹丽 · *发表于* 2007-6-20 13:15:00

要做的～～

不能偷懒，如果会瑜珈就更好，因为长期对着电脑，我的肩颈已出现劳损，所以必须要锻炼，尽可能的少坐在电脑前。

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