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主料:青木瓜一个,去青皮,拉丝,备用。 佐料:姜、大蒜、辣椒,剁成末;葱花少量,香菜丝、薄荷丝若干。 调料:盐、醋、生抽,若干。 木瓜丝放入干净塑料盆里,洒上盐,在盆里抛匀至渗出少量水,表面湿润即可(也可以用筷子拌,但效果不如抛的好)。 抛好的木瓜丝放入大瓷碗里,拌上各佐料,淋适量生抽。 木瓜丝软了就可以吃啦。如果不想太拉肠,可以加入适量花生油。 同样的方法,也可以做萝卜丝。。 口感酸、辣、脆,吃了开胃、助消化、清肠、通便,尤其适合吃了鱼肉大餐之后解油腻。

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